Sintomas e Soluções

Nosso corpo é como uma máquina e tem seu próprio sistema, cabe a nós observarmo-nos para que tudo continue funcionando direitinho. Nosso corpo nos dar sinais quando não está sendo tratado devidamente.

Precisamos comer o necessário para nossa sobrevivência, beber quando se tem sede, dormir devida horas de sono diariamente, tudo isto sem forçar a sua natureza. Lembrando que é necessário observar os excessos ou abstinências também.

Por exemplo, a dieta do jejum pode ser adicionada a sua rotina mas isto só seria indicado por um período pois seria uma agressão ao nosso organismo se usamos ela por um período prolongado.

Somos sempre lembrados de ter mais cuidado com nossa rotina quando acontece coisas chatas na nossa vida e isto acontece para nos mostrar que algo anda errado, que precisamos ficar atentos e refletir mais.

-Escute seu corpo

Escute seu interior e a sua felicidade será alcançada.

Deixo aqui 12 sinais que são preocupantes, retirado do site: Incrivel.com

1- A dor persiste por mais de 3 meses.

2- Cansaço e fadiga, especialmente acentuados na parte da manhã.

3- Distúrbios do sono.

4- Você tem pontos onde a dor é mais forte.

5- Sua cabeça dói frequentemente.

6- Seu período menstrual se tornou muito doloroso.

7- Você sente desconforto no intestino e ao urinar.

8- Reage a mudanças de clima, ao frio e ao calor, a odores fortes e aos ruídos.

9- Sua temperatura pode aumentar, sem motivo aparente.

10- Você tem sensações estranhas no corpo, especialmente nas extremidades: dormência, queimação, inchaço, etc.

11- Muitas vezes achar que é difícil se concentrar, sente-se distraído e esquecido.

12- Você está sempre irritado ou deprimido.

Mitos:

1- Não é uma doença, mas sentimentos subjetivos.

2- Só acontece com as pessoas da terceira idade e os homens não correm perigo.

3- Não há problema nenhum: é possível aguentar a dor.

O que fazer?

1- O primeiro e o mais importante, ir ao médico.

2- Terapia medicamentosa.

3- Atividade física, massagem e outros procedimentos.

4- Restabelecer o equilíbrio emocional.

Deixo aqui um Poema Haiku do poeta japonês Issa… ele escreveu:

Tudo está onde tem que está.

Simplesmente relaxe.

Você não precisa fazer nada para fugir para um mundo melhor,

Mas o que você faz todos os dias que faz seus dias ficarem melhor, dia após dia.

As pessoas preguicosas tem uma sabedoria única,

eles nunca prejudicam algo que está feito.

2 thoughts on “Sintomas e Soluções

  1. Gostei do texto, essa é a verdadeira conexão corpo vs mente, através da percepção dos sintomas, podemos agir a procura de um profissional da saúde ou alternativas de cura, se for de ordem psíquica ou emocional.

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